ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГАРМОНИЯ
От страха, беспокойства и раздражения
к Радости, Умиротворению и Гармонии
Старт 28 октября
Онлайн курс
3 Поток Модуль1
Начните управлять своими эмоциями


Измените к лучшему качество жизни


Откройте для себя внутренний баланс и стабильное чувство гармонии
Что такое Практика Осознанности?
Это научно-обоснованный метод тренировки сознания, основывающийся на развитии Внимания к событиям, происходящим «здесь и сейчас»

Она открывает массу возможностей: от управления эмоциями и до развития творческого мышления

Это инструмент, который преподавал Будда (2500 лет назад) в качестве метода развития духовности

А с середины 20-го века для изучения этого подхода проводятся серьезные научные исследования


«Полнота осознания (Практика Осознанности)— древняя буддийская практика, имеющая прямое отношение к нашему повседневному образу жизни.

Она выражает себя не в обращении в буддизм, а в пробужденности и жизни в согласии с собой и миром.

Полнота осознания предполагает изучение человеческой природы, обретение мировоззрения и места человека в этом мире».


Джон Кабат-Зинн — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины.
Основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса.

Вам нужен этот курс, если Вы:
Устали бороться с негативными эмоциями и мыслями
Не знаете, как наполнить жизнь гармонией и спокойствием
Много слышали о практике Осознанности, хотите попробовать, но не знаете с чего начать
Не можете долго концентрироваться, и это отражается на Вашей работоспособности
Пытались приучить себя к регулярной медитации, но ничего не получилось
Все больше учреждений во всем мире внедряют практики медитации
В некоторых провинциях Канады полицейские начинают рабочий день с медитации.
Полицейские из Онтарио в буддийском храме прослушали лекцию по медитации осознанности и буддийской философии
В Кремниевой долине во многих офисах обустроены медитационные комнаты.
Исследования медитации в школах доказывают, что дети становятся более открытыми, спокойными и лучше учатся
Заключенные тюрьмы Walpole, США, после нескольких лет практики медитации, показали рост уровня моральной аргументации
В Сенегале, в результате обучения медитации 10 000 заключенных снизились случаи рецидивизма
Четвертый год Сбербанк учит сотрудников практикам Осознанности, эмоциональному интеллекту, навыкам саморегуляции.
У морских пехотинцев, в результате обучения медитации, улучшились психофизические показатели и эмоционально-когнитивные функции
Выступление, о том, как внимание к настоящему, тому, чтобы быть «здесь и сейчас» повышает уровень Счастья
В этом выступлении автор книги "Медитация и осознанность" на простом примере и всего за 10 минут показывает, как мы взаимодействуем с нашими мыслями в процессе медитации
Новый опыт, который вы сможете получить, пройдя курс "Эмоциональная гармония"
Научитесь базовым техникам Практики Осознанности
и будете делать это правильно
Узнаете, как сделать практику регулярной частью жизненного распорядка
Вы найдете внутренний источник Радости, не зависящий от внешних обстоятельств
Сможете преодолевать "врагов" практики: беспокоящие мысли, эмоции, напряжение и желание отвлечься
Создадите позитивное, наполняющее состояние и сможете изменить к лучшему качество жизни
Повысите концентрацию внимания, работоспособность и продуктивность
Благодаря этому курсу Вы
Овладеете базовыми техниками Практики осознанности
Избавитесь от синдрома "начинаю и бросаю"
Узнаете, как привнести в свою жизнь состояние умиротворения и спокойной радости
Избежите ошибок начинающих, которые сводят эффективность практики к нулю
Сформируете принципы корректной практики и получите ответы на все важные вопросы, которые возникают перед любым практикующим
Преодолеете основные препятствия: напряжение, беспокойство и хаос в мыслях, которые часто возникают на начальных этапах практики
Станете применять ключевые факторы успеха в медитации для быстрого прогресса
Избежите путаницы, вызванной различными подходами к медитации
Получите пакет четких инструкции к техникам для дальнейшей самостоятельной практики
Преодолеете сложности интеграции практики в жизнь современного человека
Отзывы наших учеников
Об авторе курса
Эдуард Нелепко
Автор и тренер курса
Сертифицированный тренер НЛП
Сертифицированный коуч ICF
Студент Московского института психоанализа по направлению Логотерапия

Профессиональные интересы:

  • Изучение биографий и причин успеха великих людей «Секреты гениев»
  • Логотерапия и экзистенциальный анализ
  • Практики Осознанности «Mindfulness»

Как проходит обучение
Мы не ведем вебинары в записи. Каждый раз только живое общение. И именно это обеспечивает качественный результат обучения
Занятия
— 9 онлайн занятий в формате видеолекций, проходят 1 раз в неделю.
— Длительность занятия 60-120 минут
— Совместная практика и обсуждение материала в закрытом чате
— Дополнительные материалы для изучения в свободное время
18
часов занятий с тренером
Практика
— Совместная практика
— После видеолекций выполняются домашние задания
— Поддерживающий круг единомышленников
— Поддерживающая совместная практика по воскресеньям
2
месяца общения
Сопровождение
— Работа с преподавателем в режиме онлайн
— Возможность задавать тренеру вопросы
— Коррекция правильности упражнения
— Получение качественной обратной связи
— Поддержка от преподавателя и куратора на протяжении всего периода обучения

2+
месяца поддержки
Расписание занятий
28 октября; 4 ноября; 11 ноября; 18 ноября;
25 ноября; 2 декабря; 9 декабря, 16 декабря,
23 декабря
Стоимость обучения
12 000р
Стоимость курса с 15 по 28 октября
6 800р
Сэкономьте 45%
Стоимость курса при регистрации до 15 октября.

Вы ничем не рискуете

Если Вы прошли 2 занятия и поняли, что курс Вам не подходит, мы вернем Вам деньги полностью.
Если вы прошли больше 2 занятий и решили, что курс Вам не подходит - вернем деньги пропорционально пройденным урокам
Регистрация на курс "Эмоциональная гармония"
Старт курса 28 октября
Имя
Фамилия
E-mail
Телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором по почте: Gaponchik@bk.ru
или по телефону:
+7 996 17 888 09 Юлия
+7 912 684 31 26 Эдуард